Aerobic Dance Fitness första träningspass!

TACK alla ni som deltog på Aerobic Dance Fitness första träningspass! Ni körde stenhårt, bra jobbat!

Skräms inte av att rutinen var för svår, jag kommer jobba med att förenkla rutinen till nästa träningspass! Så alla kan hänga på ordentligt!

Välkomna tillbaka nästa onsdag!

Vänligen Sara Karlsson på Aerobic Dance Fitness

   IMORGON KÖR HÖSTTERMINENS FÖRSTA AEROBIC DANCE FITNESS PASS IGÅNG!

   Frågor och svar!

Vad är aerobic dance fitness?

Det är ett dansinspirerat träningspass, som passar alla.Träningsformen som involverar dans och aerobiska övningar.

Enkla grundsteg i varje rytm kombineras till en danskoreografi och man varvar snabba rytmer med lugnare för att erhålla en typ av konditions- och intervallträning.

Är det någon åldergräns?

Passet är anpasset ifrån 13år och uppåt.

Självklart kan yngre barn som är intresserade få följa med en förälder eller annan vuxen!

Måste man kunna dansa?

Det krävs ingen som helst förkunskap inom dans eller annan träning.

Man lägger upp träningen efter sin egen förmåga, tar ut steg mer eller mindre.

Alla kör på sitt eget sätt, och alla sätt är rätt!

Är detta en förening?

Nej, jag är en privat arrangör som håller i detta på hobbynivå.

Aerobic Dance Fitness är en träningsform som jag brinner starkt för och

ville starta ett pass för er och dela med mig av denna rörelseglädje.

Kan man dyka upp vilken onsdag man vill/kan?

Ja! Detta är ingen kurs som man binder upp sig på utan man

kommer de onsdagar man kan och vill. Det är bara att dyka upp de gånger som passar just dig!

Tar du friskvårdskuponger?

Nej Tyvärr tar jag ej emot friskvårdskuponger.

 Har du någon fråga som du vill ha svar på så ställ dig fråga till vänster så svarar jag så fort jag kan!

Vänligen Sara Karlsson på Aerobic Dance Fitness

AEROBIC DANCE FITNESS

Välkomna tillbaka, nu kör vi igång höstterminen med ett helt nytt och svettigt träningspass!

Hoppas att träffa på er alla som deltog förra terminen och ser framemot att få träffa fler träningsintresserade denna termin!

Information:

Aerobics Dance Fitness är ett dansinspirerat träningspass till latinomusik och nya radiohitlåtar.

Otroligt medryckande! Otroligt svettigt!

Detta träningspass passar alla åldrar och man behöver inte ha någon som helst förkunskap inom dans eller annan träning.

Aerobics Dance Fitness gör det till ett rent nöje att komma i form.

Att få en riktigt bra konditionsträning och att stärka dina muskler har aldrig vara roligare.

Ingen föranmälan krävs, och man binder ej upp sig på en kurs utav man kommer dem onsdagar man vill och har tid!

Start : Onsdag den 4/9 2013 ( återkommande pass varje onsdag )

Plats: Stora Mellösa’s idrotthall 19.00-20.00

Pris: 50kr/träningstillfälle

Jag heter Sara Karlsson, 23 år gammal och är bosatt här i Östernärke.

Aerobic Dance Fitness är en träningsform som jag brinner starkt för och ville verkligen dela

med mig av denna träningsglädje som man får utav detta pass!

Hoppas ni kommer att gilla det lika mycket som jag gör!

KOM OCH SVETTAS!